こんにちは。アラフォーたまこです。 やっぱり、昼ごはん食べてからの睡魔がハンパない！(泣) 以上なまでの睡魔！！ とりあえず、寝よう！ 体が睡眠を欲してる！ ２時間、ぐっすりノンストップで寝てしまった〰️。 ２時から４時ッス。 ちょっと尋常じゃない…

おはようございます！アラフォーのたまこです。 あさ起きて一番に『白湯』を飲みました。 熱すぎず、ぬるすぎず。 体がほっこりします。 朝から癒されるー 。 で、朝ごはんをいただきます。 本日のメニューは 玄米ごはん さつまいもとあげの味噌汁 納豆 目玉…