おはようございます！アラフォーのたまこです。 あさ起きて一番に『白湯』を飲みました。 熱すぎず、ぬるすぎず。 体がほっこりします。 朝から癒されるー 。 で、朝ごはんをいただきます。 本日のメニューは 玄米ごはん さつまいもとあげの味噌汁 納豆 目玉…